Sport santé, forme et handisport

Bien-être et corps, approche tonique

Se remettre en mouvement, revitaliser son corps et son esprit par l'exercice physique. L'objectif est de favoriser le bien-être complet du corps par les activités de forme, bouger en douceur, marcher pour le plaisir et développer ses capacités physiques en travaillant la souplesse, les postures, les étirements passifs et dynamiques...

Pleine conscience, marche thérapeutique

La marche pleine conscience est une pratique  apaisante qui favorise une expérience sensorielle auditive et olfactive profonde en communion avec la nature. Besoin de se ressourcer, de prendre du temps pour soi, desir de partage ou d'introspection ou de communion avec la nature la pleine conscience est ouverte à tous.


Pieds nus, aux origines de la marche

Lâcher prise c'est aussi mettre ses doigts de pieds à l'air libre ; marcher, sentir la pierre, la terre, le bois, la terre, faire corps avec les éléments, la nature. Une balade sensorielle pour tous au contact de la nature dans un esprit de liberté. Une expérience inédite à laquelle on prend vite goût.


Activité adaptée, combatre la sédentarité

Les activités de marche adaptée sont destinées à des personnes de tous âges en reprise d’activité physique, sans pathologie avérée, souhaitant lutter contre les effets de la sédentarité, en situation de surpoids, de réentraînement à la marche à la suite d’une rééducation.

Sport sur ordonnance, résilience active

Actvité de marche et d'exercices physiques en pleine nature destinée à accompagner les personnes souffrant d'affections longue durée, de surpoids ou en rémission exclusivement sur ordonnance.

 

Modèle de certificat médical Questionnaire de santé pour femmes enceintes Questionnaire de sédentarité